Почему человек зевает

Зевота – непроизвольный рефлекторный дыхательный акт, выражающийся в плавном вдохе и резком выдохе. Каждый зевок сопровождается характерным звуком из-за вибрации связок. Причины, вызывающие такое желание, бывают разные. Утром человек делает это, чтобы восстановить организм после отдыха, вечером − сигнал того, что он устал и хочет спать. Однако, зевание не всегда связано со сном.

Причины зевоты

При ощущении дефицита кислорода в организме у людей возникает потребность компенсировать нехватку необходимого для жизнедеятельности воздуха. Поэтому не редкость, когда человек часто зевает в течение дня. И если утренняя ускоряет процесс обмена веществ, то дневная помогает людям встряхнуться после скучной работы, сидения в одном положении, утомительного мероприятия.Девушка зевает

В вечернее время хочется зевнуть не столько из-за желания спать, сколько из-за потребности сбросить накопившуюся усталость. Насыщение организма дополнительным кислородом расслабляет, успокаивает и подготовляет к крепкому сну.Прикрывание рта при зевании

Человек постоянно зевает ночью, так как, порой, люди засыпают в неудобной позе. При этом сдавливается грудная клетка. Причиной ночного зева становится излишний вес, храп или сильная усталость в течение дня.

Интересно!
Зевательный акт происходит еще на стадии формирования ребенка в утробе матери.

Ребенок зевает

Представители фауны тоже зевают и не всегда по тем же причинам, что и человек. Например, при необходимости быстро среагировать в той или иной ситуации. Бегемоты с помощью зевка выпускают собравшиеся в организме «газы». Хищники часто зевают, чтобы продемонстрировать соперникам внушительные клыки. Крысы таким способом сообщают, что проголодались. Даже рыбы и черепахи зевают часто в течение дня, правда, пока не известно с чем это связано.

Читайте:
Почему человек дергается во сне

Мнение специалистов

Медицинские исследования показали, что зевание может быть вызвано как физиологическими потребностями, так и психологическими факторами. К первым относятся:

  • Для активизации кровотока и обмена веществ, необходимых при кислородном голодании, люди делают глубокие вдохи. Иногда, чтобы стряхнуть с себя остатки сна приходится зевнуть несколько раз.

Кровь

  • При «перегревании мозга» процесс помогает понизить температуру до необходимого уровня. Справиться с ним можно с помощью прохладного компресса.
  • Действие обычно сопровождается рефлекторным потягиванием. Такая разминка позволяет человеку прийти в себя после длительного нахождения без движений.
  • Зевота служит защитным механизмом организма при заложенности ушей, вызываемой резкими перепадами давления.

Заложило уши

К психологическим факторам можно отнести стрессовые состояния человека, хроническую усталость, эмоциональную напряженность. Например, нервничая во время разговора, человеку приходится постоянно подавлять зевок.

Интересно!
Зевота помогает снять головную боль, улучшает деятельность сальных желез, нормализует артериальное давление, устраняет сухость в глазах, повышает настроение.

Тромбоз артерий

Частое зевание может сигнализировать не только о том, что человек не выспался или ему не хватает кислорода. Иногда процесс становится симптомом серьезного заболевания. Например, тромбоза артерий, вегето-сосудистой дистонии, гормональных нарушений, болезни Шарко, сахарного диабета.

Зевоту вызывают и некоторые лекарства. Избавиться от нее довольно легко:

  • Достаточно проветрить помещение или прогуляться на свежем воздухе.
Читайте:
К чему чешется язык: народные приметы

Прогулка

  • Зевающему человеку следует выполнить комплекс физических упражнений, размять мышцы, выпить маленькими глотками стакан холодной воды, несколько раз глубоко вдохнуть через нос, выдыхая ртом.
  • Если же зевота нападает постоянно, стоит обратиться к врачу.

Можно ли заразиться зевотой

Нередки случаи, когда люди начинают зевать без причины друг за другом, стоит только кому-нибудь из присутствующих это сделать. Зевание, действительно, заразно. И чем более эмоционально восприимчив человек, тем труднее ему сопротивляться. Огромную роль в этой ситуации играют эмпатические способности. Так называемый «зеркальный эффект» возникает в коре головного мозга благодаря особым клеткам – нейронам.Заразное зевание

Медицинские исследования показали, что люди с менее развитыми отделами мозга, отвечающими за сопереживание, могут сопротивляться заразительному зеванию. К этой категории людей относятся маленькие дети, аутисты и страдающие шизофренией.Аутист

Интересно!
 Одна Нью-Йорская телестудия оказывала помощь людям, страдающим бессонницей оригинальным способом. Вечерние передачи заканчивались появлением на экране зевающего человека.

Поверья и приметы

С зевотой связано много суеверий:

  • Раньше считалось, что при зевке дьявол может захватить душу человека или же последняя покинет тело, поэтому рот прикрывали рукой.

Зев

  • У индейцев существовало поверье, что зевота призывает смерть. Для отпугивания нечистых сил достаточно было только щелкнуть пальцами.
  • Знахари считали, что зевая человек избавляется от сглаза, а при разговоре отгораживается таким образом от плохой энергетики собеседника.
Читайте:
Почему закладывает уши: распространенные причины

Общение

  • Богобоязненные люди перекрещивали рот при зевании, дабы его не перекосило.
  • В восточных землях верили, что частая зевота указывает на недруг. Таким путем люди очищали и активизировали чакры, а разговор с завистником вытягивал жизненную энергию и приводил к утомлению.

Держатся за руки

  • Китайцы верили, что зевающие люди просят таким образом благословения у высших сил.

Пословицы и поговорки

Процесс зевания нашел отражение и в народной мудрости.

  • Чуть прозевал — со счетов долой.
  • Не зевай на людях, на всех зевоту нагонишь.
  • С зеванья сыт не будешь.

Зевание

  • Кто все ночи зевает, рыбы тот не поймает.
  • Море тот не одолеет, кто зевает и робеет.
  • Сон да зевота — тоже работа!
  • Зевака видит, да не там, где надо.

Видео в тему

Стоит поделиться! 👇