Можно ли есть гранат с косточками

Гранатовые косточки благотворно влияют на организм человека. Они помогают людям при различных заболеваниях. Статья дает ответ на вопрос, есть ли какие-то ограничения в их употребление и всегда ли полезно кушать семена граната.

Положительное влияние на организм

Зерно граната содержит полезные вещества. Оно восстанавливает организм после перенесенных болезней, укрепляет здоровье:Разломанный гранат

  • Повышает гемоглобин;
  • Способствует заживлению ран;
  • Останавливает диарею;
  • Выводит из организма радиацию;
  • Нормализует уровень сахара в крови;
  • Снижает артериальное давление.

 

Однако этот фрукт может нанести и вред. Например, гранат имеет свойство расширять сосуды, что не полезно для беременных женщин – может начаться маточное кровотечение. Плод нельзя есть при гастрите, так как он повышает кислотность, что приводит к обострению заболеваний желудка.

Польза и вред косточек

В гранатовых семенах содержится много полезных веществ:Состав граната

  • Витамина А, Е, В;
  • Кальций;
  • Натрий;
  • Калий;
  • Железо;
  • Фосфор;
  • Никотиновая кислота;
  • Йод;
  • Дубильные вещества.

Разрезанный гранат

Интересно!
 Регулярное употребление гранатов положительно влияет на иммунную систему, сердечную мышцу, состав крови, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. 

Медицинские исследования показали, что есть гранат с косточками полезно. Семечко выводит из организма токсины и снимает воспаление. При регулярном употреблении этого продукта начинает правильно работать желудочно-кишечный тракт: проходят понос и запоры, симптомы вздутия живота и колики. Гранатовая кость прочищает кишечник и оказывает обезболивающий эффект, помогает при менструациях и мигренях.

Читайте:
Самая дорогая обувь мира

Другие полезные свойства гранатового семени:

  • Покрывает стенки желудка и кишечника защитной пленкой, которая не позволяет вредным веществам, таким как алкоголь, кофеин и никотин раздражать слизистую органов;
  • Предотвращает развитие онкологии груди у женщин и простаты у мужчин;
  • Лечит мочеполовые заболевания.

 

На самом деле мнение докторов о пользе семян граната разделилось на 2 лагеря. Одна группа медиков считает их полезным продуктом и рекомендует пациентам. Вторая категория уверена, что они вредны для здоровья и вот почему:Дантист

  • Возможно повреждение зубной эмали и десен;
  • Желудок не переваривает до конца грубую клетчатку, в некоторых случаях зерна целиком попадают в кишечник. Хорошо, если они выходят вместе с калом, но велика вероятность, что семена попадут в аппендикс и вызовут его воспаление;
  • Сложные углеводы, которые содержит косточка плода, не всегда усваиваются организмом;
  • Можно подавиться.

Мужчина поперхнулся

У некоторых плодов косточки мелкие и мягкие, считается, что именно они безопасны. Гранат с крупными и жесткими зернами, принимать в пищу нельзя.

Как правильно употреблять

Семя нужно кушать вместе с плодом, тщательно разжевывая, глотать целиком косточки нельзя ни в коем случае. Не стоит есть их много, потому что переваривание большого объема такой грубой еды нарушит работу органов пищеварения. Самое безобидное, что может быть в этой ситуации – запор. Норма для взрослого человека не больше 10 гранатовых косточек в день.Внутренности граната

Читайте:
1 мая: интересные факты

Употреблять семена можно, только если нет противопоказаний:

  • Стоматит;
  • Воспаление десен;
  • Пульпит;
  • Гастрит;
  • Язва двенадцатиперстной кишки;
  • Беременность;
  • Период лактации.

 

Особые указания относительно детского возраста, ведь ребенок может подавиться твердой косточкой. К тому же, в желудке малыша семена будут перевариваться долго и с большим трудом. Поэтому детям противопоказано есть плод целиком, лучше давать пить полезный гранатовый сок.Гранатовый сок

Интересно!
 Беременным женщинам не следует есть косточки граната из-за повышения прогестерона. Гормон влияет на понижение АД. 

Рецепты

Гранатовые косточки можно есть не только в свежем виде. Некоторые диетологи советуют засушить семена, затем измельчить в кофемолке и добавлять в пищу. В сутки рекомендуется употреблять по чайной ложке такого порошка.

А еще можно приготовить настойку, которая поможет снизить уровень холестерина и укрепит иммунитет:

  1. Из пяти гранат вытащить зерна;
  2. Выдавить косточки, получившуюся жидкость слить в банку;
  3. Добавить в емкость сок 1 лимона и 5 грамм корицы;
  4. Высыпать семена граната;
  5. Залить литром водки;
  6. Через 20 дней напиток будет готов.

Настойка граната

Как было сказано ранее, гранатовые семена – полезны для человека, но так же имеют противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться, прежде чем начать кушать фрукт вместе с косточками.

Читайте:
Интересные факты о мозге

Видео в тему

Стоит поделиться! 👇